Как
родители могут помочь ребёнку организовать
день
в
условиях дистанционного обучения
Очень
важно соблюдать режим дня. Ребенку
обязательно ложиться спать не позднее
22:00 ч. и утром вставать раньше - в 08.00 ч..
Это стимулирует физическую и психическую
активность иммунитет и поможет не
сбиться с привычного режима. Здорово,
если в семье есть традиция делать
зарядку, в социальных сетях на различных
видео порталах в последнее время очень
много ЗОЖ-челенджей (стимулирует
соревновательный мотив, появляется
чувство единства с позитивно настроенной
группой сверстников).
Помните
о том, что отопительный сезон еще
продолжается, а человек в большей части
состоит из жидкости. Поэтому пейте
больше воды (примерная норма в сутки -
30 мл. на 1 кг. веса человека). А также
регулярно проветривайте квартиру и
делайте влажную уборку вместе с детьми
(устройте небольшой квест с поиском
«сокровищ»).
Дистанционное
обучение будет занимать у ребёнка 4-6
часов. Помните, что это не выполнение
домашнего задания, а полноценное
обучение, то есть классная работа плюс
выполнение домашней работы. Организуйте
время так, чтобы через каждые 30 минут
ребёнок делал перерывы, причём не
переходил к гаджетам, а делал что-то по
дому, играл в игрушки, танцевал, то есть
проявлял физическую активность.
Постарайтесь, чтобы все уроки были
сделаны до 16:00 ч., потому что к вечеру
мозг устаёт, и информация плохо
усваивается. Начинайте выполнение
задания с подготовки всего необходимого,
затем читайте внимательно задание,
можно карандашом подчёркивать основные
действия. Разделите задание на шаги и
вперёд!
Помните,
что ребёнок учится. Поэтому ошибки
неизбежны. Подбадривайте, показывайте,
где у него хорошо получается, чаще
говорите ему, что верите в его силы и в
него самого. Повторяйте, что он каждый
день развивается и при его усердии у
него все получится. Не «передавливайте»
и не унижайте своего ребёнка, вы для
него самый близкий человек. Рассказывайте
про свои школьные годы, про успехи и
забавные случаи.
Бывает,
что совсем «не клеится ничего», хочется
повысить голос. В этом случае можно
воспользоваться «военной хитростью»
и выплеснуть «накопившееся напряжение»
при помощи массажа: сожмите кулак и
пройдитесь круговыми движениями по обе
стороны позвоночника и в области
плечевого пояса ребенка в течение 3-4
минут, а по окончанию будет чудесно,
если от души пощекочете ребенка и
посмеетесь вместе с ним! Это поможет
снять мышечное напряжение и Вам, и
ребенку!
И
помните мудрые слова на кольце Соломона:
«Всё проходит. И это тоже пройдет»!
